Questo modo di realizzare attività fisica nasce con lo scopo di allenarsi migliorando le capacità del corpo di svolgere le attività quotidiane. Questa forma di allenamento permette di raggiungere ottimi risultati, sia da un punto di vista estetico che da un punto di vista prestazionale.
La Fit Boxe consiste in una serie di calci, ganci, parate, gomitate e pugni da dare al sacco della boxe, ma tutto a ritmo di musica e questo permette di tonificare tutta la muscolatura sia superiore sia inferiore.
E’ una disciplina il cui allenamento è ispirato a quello della preparazione atletica dei soldati ed è strutturato su ritmi intensi che portano ad un veloce miglioramento della propria forma fisica. Si tratta di un percorso graduale perciò è un corso adatto a tutti.
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